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三更总是小腿抽筋吃什么菜好些呀?

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我家大毛都上初中二年级了,现在又怀上了二毛,天天忙着大毛也没有好好照顾自己,最近孕期有5个多月了三更总是小腿抽筋吃什么菜好些呀?孕期腿抽筋那是缺钙,平时多吃点含钙高的食物,鱼虾,豆腐,喝牛奶都可以补钙,也可以多晒晒太阳,有利于促进钙吸收。孕期总是三更抽筋抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙,多晒太阳,注重局部保暖,也要注重体位的转变,如坐姿睡姿,制止神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、推拿,增强局部的血液循环,若是还无改善,你就应到医院检查治疗。小腿总是抽筋的话,有可能是缺钙哟,平时饮食上面多吃一些含钙量比力高的食物了,然后也要注重营养平衡,定期的去医院做产检哦有身时代晚上腿部受凉也会抽筋,缺钙也会抽筋,可以分外补钙,也可以多吃芝麻酱、虾皮等食物

还有就是我的粉丝,他们说很心痛,特别希望能看到我重新站起来。

隔夜,澳元走势成功在前期支撑线企稳反弹,符合L预测。

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发布时间:2017-11-24 01:32:53

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